Revelado: cómo superar el dolor de una ruptura y la dependencia de tu ex para rehacer tu vida sentimental y “volver a ser feliz”
Una Inusual Forma de Desbloquear Los 3 “Circuitos” Emocionales Del Cerebro Está Ahorrando Años De Terapia Y Sufrimiento Innecesario A Los +152 Hombres Que Ya Lo Han Probado en 2021
Ayudándolos a recuperar su confianza y autoestima sin tener que pasar por pensamientos dolorosos, ansiedad o sensación de soledad desde el minuto 1
“Cuando después de haber intentado casi todo, comenté a mis amigos que iba a probar suerte con esto, nadie imaginaba que 2 semanas después estaría volviendo a bromear con ellos, sonreír de verdad y disfrutando de mis hobbies… ¡ABSOLUTAMENTE RECOMENDABLE!”
Estimado lector, Hoy puede ser el último día que sigas preguntándote cómo salir de ese agujero negro en el que caemos tras una ruptura… Y puedas volver a sentirte bien contigo mismo para rehacer tu vida. Porque hoy voy a compartir contigo la forma más rápida y sencilla de encontrarte a ti mismo y ser feliz de nuevo. Una forma que está permitiendo a cientos de hombres en toda España desbloquear las emociones que necesitan para dejar de sufrir tras una ruptura, volver a ser felices, y… (¿Por qué no…?) Atraer el tipo de relación que de verdad desean en sus vidas. Es decir, el tipo de relación en la que uno puede ser como realmente es, donde puede confiar plenamente en su pareja y en la que se siente amado y comprendido. (De las que generalmente duran toda la vida…) A diferencia de una terapia o consulta de psicología en la que una persona pierde meses (incluso años) intentando averiguar “por qué” se siente tan mal… (por no hablar de los cientos y cientos de euros que eso conlleva) Y lejos de la mayoría de libros de autoayuda del tipo “¡Piense en positivo y se sentirá bien!”, llenos de promesas que rara vez se cumplen… Esta inusual forma de recuperarnos después de que nos hayan partido el corazón consigue que nos sintamos mejor desde el primer momento. Sin necesidad de sufrir por recuerdos dolorosos que nos mantienen estancados en este momento. Y en lo que va de año ha conseguido que +152 hombres hayan sacado a sus “ex” de su cabeza y sientan una confianza en sí mismos a prueba de balas en cuestión de semanas. Si te quedas conmigo 5 minutos me gustaría contarte cómo tú puedes hacer lo mismo.
Cómo funciona la primera consulta de terapia cognitivo - conductual
1. Consulta individual
Comenzaremos la primera sesión hablando sobre qué te ha traído a terapia, qué esperas conseguir de este proceso conmigo y por qué crees que la psicología cognitivo - conductual puede ayudarte. Por mi parte resolveré todas las dudas que puedas tener sobre el proceso y te ayudaré a comprender mejor el funcionamiento del mismo.
2. Clarificación de objetivos
Una vez que hayamos resuelto todas las dudas que puedas tener sobre la terapia psicológica, nos centraremos en descubrir qué quieres cambiar exactamente en tu vida. La psicología cognitivo - conductual está indicada para todo tipo de situaciones vitales, por lo que en esta parte definiremos exactamente en qué punto estás.
3. Planificación del proceso
Cuando hayamos definido tus objetivos, crearemos un plan de trabajo personalizado que te llevará desde donde estás ahora mismo hasta tu situación ideal. No importa a qué dificultades te estés enfrentando ahora mismo: la terapia cognitivo - conductual te ayudará a llegar hasta donde quieres.
Conoce la terapia cognitivo - conductual
El único método terapéutico avalado por la ciencia
El bienestar humano y la salud mental son dos aspectos que no se han tenido muy en cuenta tradicionalmente. Por suerte, la llegada de la terapia cognitivo – conductual está cambiando esto al darnos una herramienta que nos permite definir, trabajar y solucionar la mayoría de dificultades psicológicas que sufrimos en nuestra vida cotidiana.
La psicología cognitivo – conductual es la única respaldada al 100% por la ciencia. Pero, ¿qué significa esto para ti? En la práctica implica que gracias a ella podrás resolver cualquier dificultad por la que estés pasando ahora mismo. Eso sí, la psicología no es magia; mi trabajo es acompañarte en el proceso de recuperar tu bienestar y darte las herramientas que más te van a ayudar a lograrlo.
A diferencia de muchos otros tratamientos y terapias alternativas, la psicología cognitivo – conductual tiene la ventaja de que puede utilizarse para trabajar en casi cualquier problema relacionado con tu bienestar mental. Sus técnicas han sido desarrolladas por los mejores expertos durante varias décadas, y su efectividad está comprobada en la inmensa mayoría de los casos.
De esta forma, no importa si tienes problemas de gestión emocional, tienes que enfrentarte a ansiedad u otras sensaciones desagradables, quieres mejorar tus relaciones personales o estás en cualquier otra situación parecida en la que un psicólogo puede echarte una mano: la terapia cognitivo – conductual es tu mejor alternativa.
Durante un proceso de terapia conmigo, trabajaremos como un equipo para modificar los pensamientos, creencias, comportamientos y acciones que pueden estar saboteándote y generando los problemas que quieres modificar en tu vida. Esto se hace mediante el aprendizaje de herramientas, el análisis de tu manera de pensar y el uso de técnicas como la relajación o la exposición.
Cada caso es completamente distinto, y la psicología cognitivo – conductual tiene la ventaja de que puede adaptarse a situaciones muy diferentes. Durante la primera sesión trabajaremos juntos en definir tus objetivos y el camino que vamos a seguir para llegar hasta ellos.
Desgraciadamente la psicología no hace magia, por lo que incluso si cuentas con las mejores herramientas del mundo tendrás que aplicarlas diariamente y hacer un trabajo consciente para cambiar los pensamientos y acciones que te han llevado hasta donde estás ahora mismo.
Sin embargo, si estás dispuesto a esforzarte en mejorar, no existe una mejor herramienta para solucionar situaciones como la que estás viviendo que la terapia cognitivo – conductual.
La abdominoplastia de alta definición ayuda a las personas en esta situación a recuperar una figura esbelta y atlética, consiguiendo así un aspecto mucho más joven y atractivo.
Por ello, la abdominoplastia está especialmente recomendada para personas que quieran eliminar el exceso de piel sobrante en la zona del vientre después de una pérdida de peso importante o un embarazo, o que quieran terminar de perfilar su figura hasta un punto que no pueden alcanzar simplemente con dieta y ejercicio.
La duración de un proceso de terapia varía mucho en función de la problemática que presentes, los objetivos que quieras conseguir y el trabajo previo que hayas hecho anteriormente. Para que te hagas una idea, la media suele ser de unas 10 sesiones, pero cada caso es completamente distinto.
En Psicomentis nos adaptamos a tus necesidades y a tu situación personal para que puedas sacarle el máximo partido a la terapia. Si tienes cualquier duda, reserva tu consulta gratuita o ponte en contacto conmigo y estaré encantada de responderte.
Conoce más sobre mí
¡Hola! Soy Patricia Morales, creadora de Psicomentis y psicóloga clínica especializada en terapia cognitivo – conductual.
Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid, con máster en psicología clínica y de la Salud, además de en terapia sexual y de pareja con mediación.
Durante cuatro años he estado trabajando en prevención de conductas violentas con perspectiva en violencia de género, en educación para la salud con adolescentes y escuelas de familia en centros escolares.
Psicóloga en el Equipo de Respuesta Inmediata en Emergencias Psicosociales (ERIE) de Cruz Roja.
Actualmente dirijo mi propio proyecto, Psicomentis, donde ayudo a personas como tú a resolver sus dificultades emocionales y a lograr un mayor bienestar en su día a día utilizando las herramientas terapéuticas más avanzadas.
Lo que dicen mis pacientes
Preguntas Frecuentes
¿Todavía no tienes claro si quieres trabajar conmigo? En el siguiente apartado están respondidas algunas de las preguntas más habituales de mis clientes.
¿Cómo puede ayudarme la terapia?
A diferencia de lo que piensa mucha gente, la psicología no es una herramienta mágica que soluciona todos tus problemas de golpe. Sin embargo, puede servirte para desarrollar tus fortalezas y cambiar la relación con tu mente, resolviendo así todo tipo de dificultades.
Ya he probado otros métodos. ¿Por qué debería trabajar con vosotros?
En mi terapia me adapto a las necesidades de cada paciente para que consiga los mejores resultados. Y hoy en día los resultados hablan por sí solos: más del 90% de mis clientes consiguen alcanzar sus objetivos de terapia.
¿Hacéis sesiones online o presenciales?
Para adaptarme lo más posible a tus preferencias, ahora mismo ofrezco terapia en modalidad tanto virtual como presencial. Reserva tu cita gratuita y me pondré en contacto contigo para ver los detalles.
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